نمک دی سدیم کراتین فسفات CAS: 922-32-7

افزایش قدرت و توان عضلانی: CPDS به دلیل توانایی‌اش در افزایش قدرت و توان عضلانی شناخته شده است. این ماده به افزایش در دسترس بودن ATP، منبع انرژی سلول‌ها، که برای انقباضات عضلانی در طول فعالیت‌های با شدت بالا مهم است، کمک می‌کند. این امر می‌تواند منجر به بهبود عملکرد در فعالیت‌هایی مانند وزنه‌برداری، دو سرعت و پرش شود.

افزایش ظرفیت ورزشی: با افزایش در دسترس بودن ATP، CPDS می‌تواند شروع خستگی را به تأخیر بیندازد و ظرفیت ورزشی را بهبود بخشد. این امر به افراد اجازه می‌دهد تا تکرارهای بیشتری انجام دهند یا جلسات تمرینی طولانی‌تری داشته باشند که منجر به بهبود کلی تناسب اندام می‌شود.

بازیابی و ترمیم عضلات: CPDS ممکن است به بازیابی و ترمیم عضلات پس از ورزش شدید کمک کند. این ماده به بازسازی کراتین فسفات در عضلات کمک می‌کند که می‌تواند سنتز مجدد ATP را تسریع کرده و ریکاوری بین تمرینات را تسریع کند. این امر می‌تواند به ویژه برای ورزشکاران و بدنسازانی که در جلسات تمرینی مکرر و شدید شرکت می‌کنند، مفید باشد.

افزایش توده عضلانی: مصرف مکمل CPDS با افزایش توده عضلانی و بهبود ترکیب بدن مرتبط است. این مکمل می‌تواند احتباس آب در عضلات را افزایش دهد و در نتیجه ظاهری پرتر و عضلانی‌تر ایجاد کند.

مزایای شناختی: برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل CPDS ممکن است مزایای شناختی مانند بهبود توجه و حافظه کاری داشته باشد. با این حال، مطالعات بیشتری برای تعیین مکانیسم‌ها و اثرات دقیق در این زمینه مورد نیاز است.