ال-اورنیتین آلفا-کتوگلوتارات (2:1) دی هیدرات CAS: 5144-42-3

ال-اورنیتین آلفا-کتوگلوتارات (۲:۱) دی هیدرات معمولاً توسط ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش عملکرد بدنی و بهبود ریکاوری عضلات خود هستند، استفاده می‌شود. دوز توصیه شده معمولاً از ۲ تا ۶ گرم در روز متغیر است که به دوزهای متعدد تقسیم می‌شود. کاربران می‌توانند مکمل پودری را برای مصرف راحت با آب یا آبمیوه مخلوط کنند. این محصول اغلب در برنامه‌های قبل یا بعد از تمرین برای حمایت از استقامت عضلات، کاهش خستگی و تسریع ریکاوری گنجانده می‌شود. علاوه بر این، افرادی که عدم تعادل متابولیکی دارند یا افرادی که به دنبال پشتیبانی از فرآیندهای سم‌زدایی هستند، ممکن است از اثرات هم‌افزایی ال-اورنیتین و آلفا-کتوگلوتارات بهره‌مند شوند. مشورت با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید، به ویژه اگر بیماری‌های زمینه‌ای دارید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید، بسیار مهم است. مانند هر مکمل غذایی، پیروی از دستورالعمل‌های دوز توصیه شده و نظارت بر پاسخ بدن به محصول بسیار مهم است.